|
kilo sinne ja toinen tänne, kun ei jaksa niin ei sit jaksa 😒
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 35,54g | Karb: 166,94g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, HK Kalkkunaleike, Leipäaitta Ruispalat, Paahtoleipä. Makan Siang: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Atria Atrilli Grillimakkara, Rainbow Coleslaw, Rainbow Jääsalaatti, Sokeri, Etikka, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Makan Malam: Atria Atrilli Grillimakkara, Porkkanat, Kellogg's Corn Flakes, K-Menu Mansikkahillo. Camilan/Lainnya: Vaalea Leipä, Leipäaitta Ruispalat, Keiju Kasvirasvalevite 70%. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yritä jaksaa olla armollinen itsellesi, tiedän ettei ole aina helppoa. Isot tsempit sinne! 👍
25 Apr 23 oleh anggota: Kride75
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjuska68
|