Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2023
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2483 kkal
|
Lemak: 99,11g | Prot: 100,56g | Karb: 294,06g.
Makan Pagi: Sliced Ham, Cheddar Cheese , Lurpak Spreadable Lightest, Hovis Granary Bread, Radish. Makan Siang: Lurpak Spreadable Lighter Slightly Salted, Boiled Egg, Hovis Granary Bread, Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Chicago Town Takeaway Chicken & Bacon Melt, Brownie . Camilan/Lainnya: Sainsbury's Tropical Juice, Flat White, Pears , Thorntons Classic Collection Chocolate, Asda Green Seedless Grapes, Espresso Coffee. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 45 menit, Daily workout - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptear
|