Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2023
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3196 kkal
|
Lemak: 88,21g | Prot: 182,87g | Karb: 416,61g.
Makan Pagi: Alpura Alpura Pro Cacao, Hot Cakes, HEB Crema de Cacahuate . Makan Siang: Espinacas, Calabacitas, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Kellogg's Cereal Extra Arándanos , Isadora Frijoles Enteros Claros, Helados Sultana Paleta de Agua Sabor Coco, Salsa, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Great Value Queso Mozzarella Parcialmente Descremado. Camilan/Lainnya: Galleta, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Monster Zero Ultra, Nescafé Café de Olla, Monster Zero Ultra. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|