Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2023
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 17,06g | Prot: 118,79g | Karb: 122,45g.
Makan Pagi: 현미밥, 밤호박, 코스트코 발사믹 글레이즈, 방울 토마토, 삶은 계란, 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분, 야채샐러드 (드레싱없이). Makan Siang: 바나나, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛. Makan Malam: 짭짤이, 밤호박, 오이 (껍질제거), 양배추볶음, 파프리카, 셀러리, 신선애 닭안심살. Camilan/Lainnya: 두부, 네스프레소 캡슐커피. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|