Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2023
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,1 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 56,35g | Prot: 109,60g | Karb: 253,16g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Bananas, Clementines, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. Makan Malam: Chicken Stir Fry, White Rice. Camilan/Lainnya: Coffee, Sugar, Beatrice 2% Milk. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 18 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|