Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2023
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 140,41g | Karb: 205,83g.
Makan Pagi: FQM Simbioflora, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Makan Siang: FQM Simbioflora, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Gengibre (Pó) Moído , Hemmer Beterrabas em Conserva, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter. Makan Malam: Valda Pastilha Valda Friends, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO). Camilan/Lainnya: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Pense Zero Líquido Sabor Morango, GROSTOLI ASSADO, Uva (Tabela IBGE). lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|