Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 30,14g | Prot: 46,95g | Karb: 139,46g.
Makan Pagi: GutBio Óleo de Coco Virgem Bio, Ovo, Continente Flocos de Aveia Fina, Canela, Banana. Makan Siang: Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Continente Queijo Fresco Magro, Rabanetes, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates Cereja, Cenouras, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Heineken Cerveja, Pingo Doce Pão de Mafra, Continente Paio York, Nobre Paio York, Uvas, Queijo de Cabra, Azeitonas, Vinho Branco de Mesa, Vinho Tinto de Mesa. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan STRONG1975
|