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estou uma bola de gorda, não parei de comer desde a páscoa. já vi que restrição de mais não dá certo comigo, e agora ? oque eu faço tô perdida. mas vou tentar mais uma vez meta chegar aos 72 em jejum. seguimos tentando
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1487 kkal
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Lemak: 47,72g | Prot: 97,50g | Karb: 169,84g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Concentrado, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Sadia Mussarela, Tirol Requeijao Light, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Laranjas, Tomates, Carne Moída Refogada, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Bolo de Banana e Aveia, Italac Leite Integral. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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