|
（上完廁所的體重）
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 40,42g | Prot: 54,03g | Karb: 109,16g.
Makan Siang: 義美 奇亞籽, 惠幼 黑棗精華露, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Makan Malam: 炸雞塊, 蛤蜊/蜆, 椒鹽脆餅, 馬修嚴選 原味優格K+, 賀寶芙 巧克力奶昔, 水煮肉片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 炒大白菜. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|