|
Ааааааа, как же я устала от этого плато😰
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 98,24g | Karb: 157,79g.
Makan Pagi: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Жареное Яйцо, ВкусВилл Крем Сыр с Голубой Плесенью и Миндалем, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной. Makan Siang: ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Pasta Zara Макароны, Ашан Багет Французский, Мясновъ Масло Топленое 99%, Креветки (Вареные или на Пару). Makan Malam: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan მარტა
|