|
ups 🙈
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 52,81g | Prot: 48,37g | Karb: 163,96g.
Makan Pagi: Apfel, Bananen, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Frischli Kaffeemilch 4%. Makan Siang: Gouda, Rote Paprika, Gut & Günstig Edel Salami, Combino Tomatensauce Napoli, Gut & Günstig Pizzateig. Makan Malam: Erasco Hühner-Nudeltopf. Camilan/Lainnya: Aldi Maelkebotte , Sauerteigbrot, Wassermelone, Cappuccino, Zentis Marzipan Eier Eierlikör. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michaela713
|