Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2015
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 8,20g | Prot: 19,81g | Karb: 152,65g.
Makan Pagi: Ekmecik Köy Ekmeği. Makan Siang: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli), Süt, Nescafe Bol Kahve. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pilates - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|