Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2077 kkal
|
Lemak: 87,42g | Prot: 79,17g | Karb: 268,08g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 母傳 原味優格, 得意的一天 肉鬆, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 香蕉, 馬修嚴選 桑椹果醬. Makan Siang: 泰山 沙拉油, 豆干, 毛豆, 雪菜, 素炒芹菜, 蒸南瓜, 紫米飯. Makan Malam: 生豆皮, 清炒油麥菜, 排骨湯, 白蘿蔔. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 椰棗核桃, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 鳳梨. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|