Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2009
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 39,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2009:
|
2116 kkal
|
Lemak: 65,92g | Prot: 145,77g | Karb: 250,02g.
Makan Pagi: parsley, scallions, Reduced Fat Pepper Jack Cheese - 2% Milk, Thomas, Red Pepper Spread , peach, ham, egg, egg beaters. Makan Siang: oscar mayer bacon bits, pear, blueberries, chobani, Stuffed Cabbage with Whipped Potatoes. Makan Malam: Babette's Honey Musterd Salad Dressing, chicken, almond accents, spinach, lettuce. Camilan/Lainnya: Cherrios, Fruity, milk, Chocolate Covered Cherries, Candy Bar Ice Cream Bar. lagi...
|
|
3500 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BabetteOnTrack
|