Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 24,78g | Prot: 74,94g | Karb: 118,91g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Café, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Alface Americana, Carne Moída, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bimbo Rap10 Fit, Ragazzo Alface Americana, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Haze Hardcore, Café, Banana Prata. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moniquemulling
|