Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 91,15g | Prot: 71,68g | Karb: 106,85g.
Makan Pagi: Café, PAN Harina Integral, Huevo Revuelto. Makan Siang: Café, Aceite Vegetal, Aguacate, Bistec de Res. Makan Malam: Alpina Queso Parmesano, Alqueria Crema de Leche Light , Huevo Cocido, Aderezos Vinagreta Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Fresas, Alpina Yogurt Griego Coco. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
cardio y fuerza - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StefaGomez
|