Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 44,37g | Prot: 86,19g | Karb: 158,21g.
Makan Pagi: Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Makan Siang: Hellmann's Garlic & Herb Dressing, Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Tesco Smoky BBQ Chicken Breast Chunks, Tesco Baby Plum Tomatoes, Asda Cucumber, Tesco Wholemeal Tortilla Wrap, Tesco Baking Potatoes . Makan Malam: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Baby Plum Tomatoes, Hellmann's Tomato Ketchup, Tesco Wholemeal Tortilla Wrap, Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Asda Honey Roast Ham, Tesco Soft Prunes. Camilan/Lainnya: Tesco Blueberries, Onken Fat Free Vanilla Yoghurt. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hoe4angels
|