Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 75,22g | Prot: 80,76g | Karb: 117,87g.
Makan Pagi: Ашан Вырезка Свиная, Чай с Лимоном и Сахаром, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Батон, Овсянка. Makan Siang: Самокат Сырок Творожный Самокат в Молочном Шоколаде, с Твёрдым Сыром Palermo, 23% 55 г, Гречка Отварная. Makan Malam: Вареное Яйцо, Бегемаг Морковь по Корейски, Карпаччо. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Сметана , Globus Салат Редис/Огурец. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 1 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Malek_88_
|