Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2015
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 59,07g | Prot: 182,61g | Karb: 168,85g.
Makan Pagi: Coconut Oil, DS White Sliced Loaf, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Stevia Sweet, Tesco Skimmed Milk. Makan Siang: Gourmet Cooking Sauces Indonesian Rendang Sauce, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli, Chicken Breast Meat. Makan Malam: Beck's Blue Alcohol Free, Lamb Shish Kabob with Vegetables, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Olive Oil. Camilan/Lainnya: PhD Diet Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|