Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2015
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 32,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 45,58g | Prot: 70,95g | Karb: 332,33g.
Makan Pagi: Fazer Rågkusar, Arla Prästost, Kalkon Skinka, Bregott Bregott Ekologisk. Makan Siang: Pasta med Tomatsås utan Kött. Makan Malam: Pasta med Tomatsås utan Kött. Camilan/Lainnya: Morötter, Fazer Frökusar, ICA Prästost, Bregott Bregott Ekologisk, Kalkon Skinka, Vindruvor. lagi...
|
|
2666 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|