Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 46,95g | Prot: 66,35g | Karb: 142,96g.
Makan Pagi: Pomme, Danone Jockey Onctueux et Doux, Thé Menthe. Makan Siang: Banane, Yoplait Skyr sur Lit de Citron, Oeuf, Taureau Ailé Riz Basmati, Haricots Verts, Ratatouille Maison. Makan Malam: Bonne Maman Confiture Fraises, Danone Jockey Onctueux et Doux, Kiwi, Casa Azzurra Feta, Tomates Cerises, Pain Complet, Ail, Gingembre, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Delpierre Gambas. Camilan/Lainnya: Kinder Chocobon. lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|