Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 18,90g | Prot: 45,03g | Karb: 147,80g.
Makan Pagi: Marmelade, Aldi Magerquark, Golden Toast Vollkorn Toast, Äpfel, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kiwi, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Storck Knoppers Mini, Müller Reine Buttermilch, Dosentomaten, Gekochte Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Baktat Rote Linsen Gekocht. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
368 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Memasak - 30 menit, Kerja - 2 jam, Samsung Health - 21 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatiswelt64
|