Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 60,45g | Prot: 80,69g | Karb: 109,93g.
Makan Pagi: Boombar Протеиновый Батончик Coconut , Boombar Fitness Cookie Nut Mix. Makan Siang: Зеленый Лук, Пискаревский Кефир 2,5%, Частная Сыроварня Сыр Качотта с Грецким Орехом, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Makan Malam: Перекресток Апельсины, Tvorogi Масса Творожная со Смородиной. Camilan/Lainnya: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Фермерская Коллекция Яйцо С1. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A_A_lina
|