Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 76,20g | Prot: 139,05g | Karb: 255,47g.
Makan Pagi: Oméga 3, Flocons d'avoine (40g), Lait Demi Écrémé, Oeuf. Makan Siang: Carrefour Huile de Colza, Riz Basmati, Le Gaulois Escalope de Dinde. Makan Malam: Carrefour Huile de Colza, Lidl Chocolat Noir 85%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Riz Basmati, Nixe Thon en Tranches Albacore au Naturel, Alesto Noix du Brésil. Camilan/Lainnya: Miel, Bjorg Galettes de Riz Complet, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|