|
Если бы я всё время соблюдала режим питания, то уже, наверное, первая цифра 6 была. А пока так, что тоже радует 😊
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 77,16g | Prot: 75,52g | Karb: 219,38g.
Makan Pagi: Бековский Пищекомбинат Ирис с Какао, Варенье, Сметана 15%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Сметана 15%, Пельмени, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Грейпфрут, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. Makan Malam: Морковь, Barilla Макароны Вареные , Редька салат, Печень, тушёная со сметаной. Camilan/Lainnya: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Зеленое Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|