Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 52,83g | Prot: 127,82g | Karb: 93,91g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , 3 Fish Горбуша Кусочки, Яйцо, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Makan Siang: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Makan Malam: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Вареное Яйцо, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Творог 5%. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|