Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2502 kkal
|
Lemak: 122,86g | Prot: 192,81g | Karb: 164,72g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Груша, Город Сад Запеканка с Яблоком, SPAR Печень Говяжья по-Корейски, Просто Молоко Ацидофильный Напиток. Makan Siang: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Красное Яблоко, Банан, Город Сад Запеканка с Яблоком, Клементины, Окей Капуста Квашеная Рубленая Кочанная, Табрис Индейка Филе на Гриле. Makan Malam: Красное Яблоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Город Сад Запеканка с Яблоком, Запеченный Картофель, Табрис Индейка Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. lagi...
|
|
3394 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|