Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 66,31g | Prot: 96,54g | Karb: 58,99g.
Sebelum Sarapan: Gurke (mit Schale), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaffee, Arla Buko Meerrettich. Makan Pagi: Lidl Mango, Erdbeeren, Frischkäse Halbfettstufe. Makan Siang: San Fabio Gorgonzola Dop, Gekochtes Ei, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Quarki Smetana, REWE Blattspinat. Sebelum Makan Malam: Gervais Hüttenkäse. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Samsung Health - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LjuVaNja
|