Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2015
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2329 kkal
|
Lemak: 70,65g | Prot: 53,58g | Karb: 365,65g.
Makan Pagi: Espresso, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Brauner Zucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Makan Siang: Kaufland Ciabatta, Olivenöl, Grüne Oliven, Getrocknete Tomaten, Sammy's Super Sandwich, K-Classic Chocremo. Makan Malam: Karotten, Getrocknete Tomaten. Camilan/Lainnya: K-Classic Chocremo, Sammy's Super Sandwich, Dr. Pepper Dr. Pepper, Lünebest Mousse Au Chocolat, Mentos Mint. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Cuci Piring - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 1 jam, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 9 jam dan 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 31 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|