Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 39,29g | Karb: 162,16g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Буренкино Творог 9%, Инекс Медовичок. Makan Siang: Морозко Блинчики с Мясом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Сахарный Песок, Инекс Медовичок, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой. lagi...
|
|
3086 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|