Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 59,30g | Prot: 70,22g | Karb: 159,91g.
Makan Pagi: KDV Super, Белый Хлеб, Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Сыр. Makan Siang: Яблонька Компот Ягодный , Обычные Блины, Плов с Курицей, Щи. Makan Malam: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий. Camilan/Lainnya: Милка Молочный Шоколад. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Belajar - 8 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|