Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2686 kkal
|
Lemak: 102,31g | Prot: 71,86g | Karb: 243,46g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Джюгас Сыр Пармезан, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Makan Siang: Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ Украинский, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Холодец. Makan Malam: Мерилен Вареники с Капустой и Мясом, Авокадо Авокадо, Виски, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Огурец, Вареники с Картофелем. Camilan/Lainnya: Штоллен, Коркунов Конфета, Американо, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Гранат. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|