Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2015
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 73,73g | Prot: 104,94g | Karb: 24,87g.
Makan Pagi: Argeta Паштет из Индейки, Морковь по-Корейски, Сосиски Молочные, Яичный Белок, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Makan Siang: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Говяжий Бульон. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Джаз Арахис Жареный Соленый, Weider Казеин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|