Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2023
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 84,04g | Prot: 37,37g | Karb: 14,71g.
Makan Pagi: Kaffe, Arla Hushållsost 26%, Fröknäcke, Bregott Bregott Normalsaltat . Makan Siang: Senap, ICA Extra Fin Grillkorv 75% Kötthalt. Makan Malam: Chef Select Ekologisk Blandsallad , Tomater, Gurka (med Skal), Hellmanns Real Mayonnaise, ICA Kebabkött, Padrones. Camilan/Lainnya: Vanligt Kaffe. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam dan 30 menit, Sauna - 20 menit, Berenang (Lambat) - 45 menit, Apple Health - 21 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PappaChillo
|