Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2023
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 67,65g | Prot: 77,22g | Karb: 92,77g.
Makan Pagi: Запеченные или Жареные Креветки, Кофе. Makan Siang: Сметана 20%, Нам Ням Слойка с Сыром, Зеленый Борщ. Makan Malam: Чай, Аджика, Томатный Соус, Свинина Отварная. Camilan/Lainnya: Проксима Мороженое Южное Лето, Кофе, Победа Шоколад Горький со Стевией, Кофе. lagi...
|
|
1381 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan godunowae
|