|
I Torsdags lärde jag mig ett knep att få i mig vatten, resorb... Drack 1,5 liter sen på jobbet, såå glad.
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
222 kkal
|
Lemak: 14,96g | Prot: 8,71g | Karb: 10,99g.
Makan Pagi: Becel Gold, Wasa Frukost, Arla Mjölk 3%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kokt Ägg. Makan Siang: Familjen Dafgårds Skomakarlåda. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|