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I am baaaack!!
3 Wochen Urlaub im Land von Burger, Fries, pancake und French Toast sind vorüber. Es gab kein tracken und essen nach Lust und Laune. Heute Nacht nach über 36h Reisezeit zu Hause angekommen und dafür bin ich sehr zufrieden mit der Waage 😅
Jetzt wir wieder getrackt und gecheckt
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98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1841 kkal
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Lemak: 75,04g | Prot: 53,22g | Karb: 252,14g.
Makan Pagi: Zwieback, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Ja! American Sandwich. Makan Siang: K-Classic Steinofen-Pizza Edel-Salami. Camilan/Lainnya: After Eight Mint Chocolate Thins. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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