Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2023
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2731 kkal
|
Lemak: 137,85g | Prot: 62,11g | Karb: 297,16g.
Makan Pagi: Сахар, Мясновъ Колбаса Докторская, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Zinus Миндальное Молоко , Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Бургер Кинг Гамбургер, Lipton Холодный Чай с Лимоном, Бургер Кинг Воппер, Бургер Кинг Картофель Фри. Makan Malam: Twister Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Сады Придонья Сок Томатный с Солью. Camilan/Lainnya: Окей Курага Сушёная, Etlon Флэт на Кокосовом. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Elliptical - 22 menit, Pelatihan Sirkuit - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|