Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2023
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 39,63g | Prot: 65,82g | Karb: 140,64g.
Makan Pagi: Kiwi, Danone Jockey Onctueux et Doux. Makan Siang: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Tarte aux Pommes, Saumon Cuit, Carottes, Radis, Taureau Ailé Riz Basmati, Ratatouille Maison, Melon. Makan Malam: Kiwi, Yoplait Skyr sur Lit de Citron, Fraises, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Baguette. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|