Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2011
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 33,88g | Prot: 72,16g | Karb: 200,93g.
Makan Pagi: Semi Skimmed Milk, Honey Oats and More. Makan Siang: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brown Bread, Peppered Beef (4 Slices). Makan Malam: chips, chicken kebab. Camilan/Lainnya: cider, cider, Golden Delicious Apples. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Psychicsuz
|