Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2023
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 56,02g | Prot: 132,97g | Karb: 119,04g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Соевое с Бананом, Помидоры, Белая Дача Рукола, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Киви, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Makan Siang: Пятерочка Лимон, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Торт с Шоколадом, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Белая Дача Рукола. Makan Malam: Помидоры, Ne Moloko Соевое с Бананом, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Голден, Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Орехи Кешью. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan girinanastj777
|