Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2023
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 60,26g | Prot: 44,91g | Karb: 166,77g.
Makan Pagi: Чай, Сыр, Беляевский Хлебушки Зерновые, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый. Makan Siang: Майонез, Киви, Мегамарт Фарш Куриный, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Makan Malam: Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Пятерочка Груша Сезонная , Global Village Зелёный Горошек, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Nestle Мороженое Mega Deluxe. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Hula Hoop - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|