Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2023
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 56,91g | Prot: 47,82g | Karb: 215,49g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Огурец, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Азбука Вкуса Запеканка из Булгура с Курицей, Азбука Вкуса Запеканка из Булгура с Курицей. Makan Malam: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Принцесса Ява Чай Каркаде, МарС Твикс . lagi...
|
|
6080 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Cuci Piring - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Google Fit - 11 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|