Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2940 kkal
|
Lemak: 82,76g | Prot: 265,04g | Karb: 259,04g.
Makan Pagi: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Крем-Брюле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Makan Siang: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Лук, Индилайт Мясо Закусочное, Морковь, Мистраль Рис Осман для Плова по-Восточному. Makan Malam: Магнит Яблоко Гренни Смит, Орехи Кешью, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Яичный Белок, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, KFS Американо , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Premier Of Taste Брюссельская Капуста, Индилайт Медальон из Индейки . Camilan/Lainnya: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Premier Of Taste Брюссельская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Индилайт Медальон из Индейки , Мистраль Рис Осман для Плова по-Восточному, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Крем-Брюле, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinka251
|