Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2023
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67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1124 kkal
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Lemak: 48,54g | Prot: 61,30g | Karb: 110,29g.
Makan Pagi: 노브랜드 매콤어묵, 오뚜기 하프케찹, 켈로그사 첵스초코 마시멜로, 매일 매일우유 오리지널, 켈로그사 스페셜K 오리지널, Huy Fong Foods 스리라차 소스. Makan Siang: 땅콩 버터, 계란후라이 (지방없이), 풀무원 우유 또띠아, 알라 하바티 치즈. Makan Malam: 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 익힌 일반양파, 밥, 무생채, 오이소박이, 상추. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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