Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2023
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 43,82g | Prot: 125,45g | Karb: 95,36g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Компот яблоки, Мой быстрый плов. Makan Siang: Салат Лето в банке, Морковь, Лук, Tamaki Соус Ореховый, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Makan Malam: Лимон, Святой Источник Вода Газированная , Русское Море Кета Слабосоленая, Салат овощной мой, Самбери Окунь-Терпуг Горячего Копчения. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
велосипед прогулка - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена КалинБер
|