Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 48,73g | Prot: 52,89g | Karb: 182,71g.
Makan Pagi: Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Сушкоф Пицца Азиатская. Makan Malam: Помидоры, Гречка Отварная, SPAR Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Деревенька Настойка Сладкая. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anuto4ka1987
|