Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2023
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 46,05g | Prot: 77,76g | Karb: 116,88g.
Makan Pagi: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Makan Siang: Merlot Wine , Texas Roadhouse Dallas Filet (8 oz), Texas Roadhouse Side Salad, Texas Roadhouse Loaded Baked Potato. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Menunggang Kuda - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|