Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2023
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 82,00g | Prot: 85,50g | Karb: 192,00g.
Makan Pagi: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Bagel. Makan Siang: Nickles Light 35 White Bread, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Makan Malam: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. Camilan/Lainnya: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Nickles Light 35 White Bread. lagi...
|
|
3419 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|