Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2023
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 34,12g | Prot: 100,54g | Karb: 120,29g.
Makan Pagi: Malo Fromage Frais 0%, Banane. Makan Siang: Pomme, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Carottes, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Melon, Filet de Poulet, Delpierre Gambas. Makan Malam: Yoplait Skyr Nature, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Fraises, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Saumon Cuit, Ratatouille Maison. Camilan/Lainnya: Gerblé Génoise Chocolat Orange. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|